ÆBLE-CHIA SMOOTHIE

INGREDIENSER

  • 2 Kanzi®-æbler
  • 2 spsk. chiafrø
  • 200 ml appelsinjuice
  • 200 ml yoghurt

OPSKRIFTER

  • Til 2 personer
  • Tilberedningstid: 10 min.
  • Ventetid: 15 min.
  1. Bland chiafrøene med appelsinjuicen og lad dem bløde op i 15 min. Gem nogle til pynt.
  2. Skræl 2 Kanzi®-æbler og skær dem i stykker. Gem nogle stykker til pynt.
  3. Purér æblestykkerne med de opblødede chiafrø og yoghurten.
  4. Skær æblestykkerne i meget små stykker.
  5. Fordel smoothien over to store glas.
  6. Kom resten af frøene og æblestykkerne over smoothien. Servér med sugerør.

SIMILAR RECIPIES