LOS TRUCOS ENERG\u00c9TICOS DE KANZI \u2013 LA ENERG\u00cdA DE LA LUZ DEL SOL<\/h1><\/div>Invierno. La estaci\u00f3n del fr\u00edo.<\/p>\n
Por una parte, es genial, porque se pueden hacer planes c\u00f3modos y hogare\u00f1os. Pero el invierno tambi\u00e9n es la estaci\u00f3n de la oscuridad, una \u00e9poca en la que algunos nos sentimos algo deca\u00eddos, cansados o incluso con falta de energ\u00eda. Pero \u00bfpor qu\u00e9 ocurre esto? No somos plantas (como los manzanos, por ejemplo), no necesitamos la luz para crecer. \u00bfO tal vez s\u00ed?<\/p>\n
Curiosamente, no somos tan diferentes de un manzano en este sentido: la luz del sol que alcanza nuestra piel estimula las c\u00e9lulas para producir vitamina D. Esta vitamina es un factor clave para nuestra energ\u00eda y nuestro equilibrio hormonal. Cuando no tenemos suficiente y los procesos de nuestro cuerpo empiezan a no funcionar del todo bien, nuestro sistema inmunitario se vuelve d\u00e9bil y nuestros niveles de energ\u00eda bajan. En definitiva, la falta de vitamina D se traduce en una falta de energ\u00eda. En invierno, es m\u00e1s dif\u00edcil exponer nuestros cuerpos a la luz solar y, encima, cuando hace fr\u00edo, cubrimos de ropa pr\u00e1cticamente cada cent\u00edmetro de nuestra piel. Todo esto no ayuda a la producci\u00f3n de vitamina D.<\/p>\n
Por suerte, existen unas cuantas maneras sencillas de ayudar a nuestro cuerpo para obtener vitamina D, incluso en la estaci\u00f3n m\u00e1s oscura. Hemos recopilado los consejos m\u00e1s importantes para ti. Para una vida con m\u00e1s vitamina D y m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
![](\"https:\/\/kanziapple.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Kanzi-Powerhack-Dec21-Daylight-ES-800x600.jpg\" "\\"Kanzi")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>TRUCOS DIARIOS PARA UN INVIERNO REPLETO DE ENERG\u00cdA<\/h3><\/div>- <\/i><\/span>\n
Sal al aire libre lo m\u00e1ximo posible, incluso en invierno.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Cuando el sol brille, s\u00e1cale el m\u00e1ximo partido sent\u00e1ndote junto a una ventana.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Consigue una l\u00e1mpara de luz natural y encuentra un momento del d\u00eda para utilizarla. Por ejemplo, por las ma\u00f1anas, cuando est\u00e1s en el ba\u00f1o prepar\u00e1ndote para salir.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Aseg\u00farate de comer bastante fruta y verdura fresca (como la deliciosa manzana KANZI) todos los d\u00edas.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Habla con un experto para que te aconseje sobre suplementos de vitamina D que tambi\u00e9n contengan vitamina K y magnesio.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Invierno. La estaci\u00f3n del fr\u00edo.<\/p>\n
Por una parte, es genial, porque se pueden hacer planes c\u00f3modos y hogare\u00f1os. Pero el invierno tambi\u00e9n es la estaci\u00f3n de la oscuridad, una \u00e9poca en la que algunos nos sentimos algo deca\u00eddos, cansados o incluso con falta de energ\u00eda. Pero \u00bfpor qu\u00e9 ocurre esto? No somos plantas (como los manzanos, por ejemplo), no necesitamos la luz para crecer. \u00bfO tal vez s\u00ed?<\/p>\n
Curiosamente, no somos tan diferentes de un manzano en este sentido: la luz del sol que alcanza nuestra piel estimula las c\u00e9lulas para producir vitamina D. Esta vitamina es un factor clave para nuestra energ\u00eda y nuestro equilibrio hormonal. Cuando no tenemos suficiente y los procesos de nuestro cuerpo empiezan a no funcionar del todo bien, nuestro sistema inmunitario se vuelve d\u00e9bil y nuestros niveles de energ\u00eda bajan. En definitiva, la falta de vitamina D se traduce en una falta de energ\u00eda. En invierno, es m\u00e1s dif\u00edcil exponer nuestros cuerpos a la luz solar y, encima, cuando hace fr\u00edo, cubrimos de ropa pr\u00e1cticamente cada cent\u00edmetro de nuestra piel. Todo esto no ayuda a la producci\u00f3n de vitamina D.<\/p>\n
Por suerte, existen unas cuantas maneras sencillas de ayudar a nuestro cuerpo para obtener vitamina D, incluso en la estaci\u00f3n m\u00e1s oscura. Hemos recopilado los consejos m\u00e1s importantes para ti. Para una vida con m\u00e1s vitamina D y m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
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Sal al aire libre lo m\u00e1ximo posible, incluso en invierno.<\/p>\n<\/div><\/li>
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Cuando el sol brille, s\u00e1cale el m\u00e1ximo partido sent\u00e1ndote junto a una ventana.<\/p>\n<\/div><\/li>
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Consigue una l\u00e1mpara de luz natural y encuentra un momento del d\u00eda para utilizarla. Por ejemplo, por las ma\u00f1anas, cuando est\u00e1s en el ba\u00f1o prepar\u00e1ndote para salir.<\/p>\n<\/div><\/li>
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Aseg\u00farate de comer bastante fruta y verdura fresca (como la deliciosa manzana KANZI) todos los d\u00edas.<\/p>\n<\/div><\/li>
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Habla con un experto para que te aconseje sobre suplementos de vitamina D que tambi\u00e9n contengan vitamina K y magnesio.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Sal al aire libre lo m\u00e1ximo posible, incluso en invierno.<\/p>\n<\/div><\/li>
Cuando el sol brille, s\u00e1cale el m\u00e1ximo partido sent\u00e1ndote junto a una ventana.<\/p>\n<\/div><\/li>
Consigue una l\u00e1mpara de luz natural y encuentra un momento del d\u00eda para utilizarla. Por ejemplo, por las ma\u00f1anas, cuando est\u00e1s en el ba\u00f1o prepar\u00e1ndote para salir.<\/p>\n<\/div><\/li>
Aseg\u00farate de comer bastante fruta y verdura fresca (como la deliciosa manzana KANZI) todos los d\u00edas.<\/p>\n<\/div><\/li>
Habla con un experto para que te aconseje sobre suplementos de vitamina D que tambi\u00e9n contengan vitamina K y magnesio.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>