{"id":20161,"date":"2022-07-12T07:20:38","date_gmt":"2022-07-12T07:20:38","guid":{"rendered":"https:\/\/kanziapple.com\/?page_id=20161"},"modified":"2022-07-12T07:20:38","modified_gmt":"2022-07-12T07:20:38","slug":"el-poder-de-no-hacer-nada","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/kanzi-power\/el-poder-de-no-hacer-nada\/","title":{"rendered":"EL PODER DE NO HACER NADA"},"content":{"rendered":"

LOS TRUCOS ENERG\u00c9TICOS DE KANZI \u2013 EL PODER DE NO HACER NADA<\/span><\/h1><\/div>

\u00bfMenos es m\u00e1s? Por supuesto.\u00a0<\/span><\/p>\n

El mundo tecnol\u00f3gico actual, siempre activo, va a m\u00e1s velocidad que nunca. Se han realizado distintos estudios y algunos consideran que estamos expuestos a m\u00e1s de 5000 mensajes y que debemos enfrentarnos a hasta 35.000 decisiones conscientes e inconscientes. \u00a1Cada d\u00eda!\u00a0<\/span><\/p>\n

Ni que decir tiene que en ocasiones puede ser demasiado. Es por ello por lo que es de suma importancia asegurarnos de hacer peque\u00f1as pausas a lo largo del d\u00eda que nos permitan descansar y recuperar la energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aunque hay distintos modos de hacerlo, algunos m\u00e1s estructurados y sofisticados que otros, la idea fundamental sigue siendo la misma. Reserva unos cuantos momentos del d\u00eda para alejarte de lo que est\u00e1s haciendo y centrarte en ti.\u00a0<\/span><\/p>\n

Puedes hacer una pausa para comer un tentempi\u00e9 saludable, como una manzana KANZI, dedicar 10 minutos a leer un libro, dar un paseo por la calle o probar algunos ejercicios de respiraci\u00f3n o <\/span>mindfulness<\/span><\/i>. Lo importante es que encuentres lo que te funciona, lo que consigue que relajes la mente. Solo si consigues relajar la mente, podr\u00e1s lograr que tu cuerpo recupere la energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>

TUS TRUCOS ENERG\u00c9TICOS DE \u00abNO HACER NADA\u00bb <\/span><\/h1><\/div>
  • <\/i><\/span>
    \n

    Piensa en qu\u00e9 momentos del d\u00eda puedes incluir pausas de 10 minutos para no hacer nada.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

  • <\/i><\/span>
    \n

    Ideas: come un tentempi\u00e9 saludable, da un paseo por la calle, haz ejercicios de respiraci\u00f3n o <\/span>mindfulness<\/span><\/i>.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

  • <\/i><\/span>
    \n

    Incluye estos descansos cada d\u00eda y no te los saltes. Y durante estas pausas, aseg\u00farate de NO utilizar tu tel\u00e9fono m\u00f3vil.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

  • <\/i><\/span>
    \n

    Consejo: en ocasiones puede parecer que no tienes tiempo suficiente para estas pausas. Lo cierto es que no tienes el tiempo para no hacerlas. Una vez que las hagas, recuperar\u00e1s tu energ\u00eda y ser\u00e1s m\u00e1s productivo. <\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":1897,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-20161","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20161"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20207,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20161\/revisions\/20207"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}