{"id":20265,"date":"2022-07-12T08:03:52","date_gmt":"2022-07-12T08:03:52","guid":{"rendered":"https:\/\/kanziapple.com\/?page_id=20265"},"modified":"2022-07-12T08:03:53","modified_gmt":"2022-07-12T08:03:53","slug":"il-potere-del-non-fare-nulla","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/kanzi-power\/il-potere-del-non-fare-nulla\/","title":{"rendered":"IL POTERE DEL NON FARE NULLA"},"content":{"rendered":"

I TRUCCHI ENERGETICI KANZI \u2013 IL POTERE DEL NON FARE NULLA<\/span><\/h1><\/div>

Meno \u00e8 meglio? Assolutamente s\u00ec.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il mondo in cui viviamo, ipertecnologico e sempre attivo, \u00e8 pi\u00f9 veloce che mai. Alcuni studi dimostrano che siamo esposti a pi\u00f9 di 5000 messaggi e dobbiamo prendere fino a 35.000 decisioni in modo conscio o inconscio. Ogni singolo giorno.\u00a0<\/span><\/p>\n

Inutile dire che \u00e8 davvero troppo. Ecco perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante concedersi piccole pause durante la giornata per riuscire a riposare e a sentirsi pi\u00f9 energici.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sebbene esistano diversi modi per farlo, alcuni pi\u00f9 impostati e articolati di altri, l\u2019idea di base rimane la stessa. Scegli alcuni momenti della giornata per lasciare da parte ci\u00f2 che stai facendo e concentrarti solo su te stesso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pu\u00f2 essere qualsiasi cosa: una pausa per uno spuntino sano come una mela KANZI, leggere un libro per dieci minuti, fare una passeggiata o fare alcuni esercizi di mindfulness. Alla fine della giornata, devi trovare ci\u00f2 che funziona per te \u2013 ci\u00f2 che fa rilassare la tua mente. Perch\u00e9 solo se la tua mente \u00e8 rilassata, il corpo potr\u00e0 rigenerarsi.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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I TUOI TRUCCHI ENERGETICI PER \u201cNON FARE NULLA\u201d <\/span><\/h1><\/div>
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    Scegli un momento della giornata in cui puoi concederti una pausa di 10 minuti per \u201cnon fare nulla\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

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    Idea: mangiare uno spuntino sano, fare una passeggiata, esercizi di respirazione o di mindfulness.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

  • <\/i><\/span>
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    Programma queste pause ogni singolo giorno e rispettale. E durante queste pause, NON usare il cellulare.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

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    Suggerimento: a volte sembra che non si abbiano abbastanza ore a disposizione per queste cose, ma sappiamo benissimo che non \u00e8 una questione di tempo. Una semplice pausa ti regaler\u00e0 pi\u00f9 energia e sarai pi\u00f9 produttivo. <\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":1280,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-20265","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20265"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20289,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20265\/revisions\/20289"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}