KANZI ENERGIJOS PATARIMAI \u2013 DIENOS \u0160VIESOS GALIA<\/h1><\/div>\u017diema. \u0160altasis met\u0173 laikas.<\/p>\n
I\u0161 vienos pus\u0117s, tai yra puiku, nes j\u016bs tikrai galite jaustis patogiai namuose. Bet \u017eiem\u0105 taip pat yra ir tamsusis sezonas, kuriuo kai kurie i\u0161 m\u016bs\u0173 jau\u010diasi prastai, jau\u010dia nuovarg\u012f ir energijos tr\u016bkum\u0105. Ta\u010diau kod\u0117l taip yra? Mes nesame augalai (kaip, pavyzd\u017eiui, obelys) ir mums nereikia \u0161viesos, kad augtume. Ar reikia?<\/p>\n
\u012edomu tai, kad \u0161iuo po\u017ei\u016briu mes nesiskiriame nuo obels: m\u016bs\u0173 od\u0105 pasiekianti dienos \u0161viesa skatina m\u016bs\u0173 l\u0105steles gaminti vitamin\u0105 D. \u0160is vitaminas yra esminis m\u016bs\u0173 energijos ir hormon\u0173 balanso elementas. Jeigu jo tr\u016bksta, kai kuri\u0173 m\u016bs\u0173 organizmo proces\u0173 veikla pablog\u0117ja, tod\u0117l susilpn\u0117ja imunin\u0117 sistema ir suma\u017e\u0117ja energijos lygis. Trumpai tariant, tr\u016bksta vitamino D \u2013 tr\u016bksta energijos. \u017diema m\u016bs\u0173 k\u016bnas gauna ma\u017eiau dienos \u0161viesos, be to, kai \u0161alta, beveik kiekvien\u0105 atvir\u0105 odos centimetr\u0105 dengiame drabu\u017eiais. Visa tai tik pablogina situacij\u0105, kai kalbame apie m\u016bs\u0173 vitamino D gamyb\u0105.<\/p>\n
Laimei, yra keletas paprast\u0173 b\u016bd\u0173, kaip pad\u0117ti m\u016bs\u0173 k\u016bnams gauti pakankamai vitamino D, net ir tamsiuoju met\u0173 laiku. Surinkome jums svarbiausius patarimus, kad gautum\u0117te daugiau vitamino D ir tur\u0117tum\u0117te daugiau j\u0117g\u0173.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
![](\"https:\/\/kanziapple.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Kanzi-Powerhack-Dec21-Daylight-LT-800x600.jpg\" "\\"Kanzi")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>NAUDINGI J\u016aS\u0172 DIENOS PATARIMAI ENERGINGAI \u017dIEMAI<\/h3><\/div>- <\/i><\/span>\n
Net ir \u017eiem\u0105 kuo daugiau laiko praleiskite gryname ore.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Kai \u0161vie\u010dia saul\u0117, pasinaudokite proga ir pris\u0117skite prie lango.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
\u012esigykite dienos \u0161viesos lemp\u0105 ir raskite laiko ja pasinaudoti, pavyzd\u017eiui, ryte, kai ruo\u0161iat\u0117s vonioje.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Pasir\u016bpinkite kiekvien\u0105 dien\u0105 suvalgyti pakankamai \u0161vie\u017ei\u0173 vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173 (pvz. skan\u0173 KANZI obuol\u012f).<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Klauskite specialisto patarim\u0173 d\u0117l vitamino D papild\u0173, kuriuose taip pat yra vitamino K ir magnio.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
Share this via...<\/h4>
\u017diema. \u0160altasis met\u0173 laikas.<\/p>\n
I\u0161 vienos pus\u0117s, tai yra puiku, nes j\u016bs tikrai galite jaustis patogiai namuose. Bet \u017eiem\u0105 taip pat yra ir tamsusis sezonas, kuriuo kai kurie i\u0161 m\u016bs\u0173 jau\u010diasi prastai, jau\u010dia nuovarg\u012f ir energijos tr\u016bkum\u0105. Ta\u010diau kod\u0117l taip yra? Mes nesame augalai (kaip, pavyzd\u017eiui, obelys) ir mums nereikia \u0161viesos, kad augtume. Ar reikia?<\/p>\n
\u012edomu tai, kad \u0161iuo po\u017ei\u016briu mes nesiskiriame nuo obels: m\u016bs\u0173 od\u0105 pasiekianti dienos \u0161viesa skatina m\u016bs\u0173 l\u0105steles gaminti vitamin\u0105 D. \u0160is vitaminas yra esminis m\u016bs\u0173 energijos ir hormon\u0173 balanso elementas. Jeigu jo tr\u016bksta, kai kuri\u0173 m\u016bs\u0173 organizmo proces\u0173 veikla pablog\u0117ja, tod\u0117l susilpn\u0117ja imunin\u0117 sistema ir suma\u017e\u0117ja energijos lygis. Trumpai tariant, tr\u016bksta vitamino D \u2013 tr\u016bksta energijos. \u017diema m\u016bs\u0173 k\u016bnas gauna ma\u017eiau dienos \u0161viesos, be to, kai \u0161alta, beveik kiekvien\u0105 atvir\u0105 odos centimetr\u0105 dengiame drabu\u017eiais. Visa tai tik pablogina situacij\u0105, kai kalbame apie m\u016bs\u0173 vitamino D gamyb\u0105.<\/p>\n
Laimei, yra keletas paprast\u0173 b\u016bd\u0173, kaip pad\u0117ti m\u016bs\u0173 k\u016bnams gauti pakankamai vitamino D, net ir tamsiuoju met\u0173 laiku. Surinkome jums svarbiausius patarimus, kad gautum\u0117te daugiau vitamino D ir tur\u0117tum\u0117te daugiau j\u0117g\u0173.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>NAUDINGI J\u016aS\u0172 DIENOS PATARIMAI ENERGINGAI \u017dIEMAI<\/h3><\/div>- <\/i><\/span>\n
Net ir \u017eiem\u0105 kuo daugiau laiko praleiskite gryname ore.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Kai \u0161vie\u010dia saul\u0117, pasinaudokite proga ir pris\u0117skite prie lango.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
\u012esigykite dienos \u0161viesos lemp\u0105 ir raskite laiko ja pasinaudoti, pavyzd\u017eiui, ryte, kai ruo\u0161iat\u0117s vonioje.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Pasir\u016bpinkite kiekvien\u0105 dien\u0105 suvalgyti pakankamai \u0161vie\u017ei\u0173 vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173 (pvz. skan\u0173 KANZI obuol\u012f).<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Klauskite specialisto patarim\u0173 d\u0117l vitamino D papild\u0173, kuriuose taip pat yra vitamino K ir magnio.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
Share this via...<\/h4>
Net ir \u017eiem\u0105 kuo daugiau laiko praleiskite gryname ore.<\/p>\n<\/div><\/li>
Kai \u0161vie\u010dia saul\u0117, pasinaudokite proga ir pris\u0117skite prie lango.<\/p>\n<\/div><\/li>
\u012esigykite dienos \u0161viesos lemp\u0105 ir raskite laiko ja pasinaudoti, pavyzd\u017eiui, ryte, kai ruo\u0161iat\u0117s vonioje.<\/p>\n<\/div><\/li>
Pasir\u016bpinkite kiekvien\u0105 dien\u0105 suvalgyti pakankamai \u0161vie\u017ei\u0173 vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173 (pvz. skan\u0173 KANZI obuol\u012f).<\/p>\n<\/div><\/li>
Klauskite specialisto patarim\u0173 d\u0117l vitamino D papild\u0173, kuriuose taip pat yra vitamino K ir magnio.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>