ĀBOLU UN ČIA SĒKLU SMŪTIJS

INGREDIENTS

  • 2 Kanzi® āboli
  • 2 tējk. čia sēklu
  • 200 ml apelsīnu sulas
  • 200 ml jogurta

INSTRUCTIONS

  • 2 porcijas
  • Sagatavošanas laiks: 10 min
  • Gaidīšanas laiks: 15 min
  1. Atlieciet dažas čia sēklas, bet pārējās iemaisiet apelsīnu sulā un ļaujiet tām 15 min ievilkties.
  2. Nomizojiet divus Kanzi® ābolus un sagrieziet gabalos. Atlieciet dažus gabaliņus dekorēšanai.
  3. Samaliet ābolu gabaliņus ar izmērcētajām čia sēklām un jogurtu.
  4. Smalki sagrieziet atliktos Kanzi® ābola gabaliņus.
  5. Ielejiet smūtiju lielās glāzēs.
  6. Pārberiet smūtiju ar atliktajām čia sēklām un smalki sagriezto ābolu. Pasniedziet ar salmiņu.