KANZI POWER \u2013 TIPS ENERGI FR\u00c5N DAGSLJUS<\/h1><\/div>Vinter. Den kalla \u00e5rstiden.<\/p>\n
\u00c5 ena sidan \u00e4r den bra eftersom du verkligen kan mysa hemma. \u00c5 andra sidan \u00e4r det ocks\u00e5 den m\u00f6rkaste \u00e5rstiden, en tid d\u00e5 m\u00e5nga av oss blir f\u00f6rkylda, k\u00e4nner oss tr\u00f6tta och saknar energi. Men varf\u00f6r sker detta? Vi \u00e4r inte v\u00e4xter (som exempelvis \u00e4ppeltr\u00e4d) \u2013 vi beh\u00f6ver inte ljus f\u00f6r att v\u00e4xa. Eller beh\u00f6ver vi det?<\/p>\n
Vi \u00e4r faktiskt inte s\u00e5 olika fr\u00e5n ett \u00e4ppeltr\u00e4d i detta avseende: Dagsljuset som n\u00e5r v\u00e5r hud stimulerar v\u00e5ra celler att producera D-vitamin och D-vitaminen \u00e4r en nyckelfaktor i v\u00e5r energi- och hormonbalans. Om vi f\u00e5r f\u00f6r lite D-vitamin kommer flera processer i v\u00e5r kropp g\u00e5 d\u00e5ligt, vilket leder till ett svagt immunf\u00f6rsvar och l\u00e5ga energiniv\u00e5er. Kort sagt, brist p\u00e5 D-vitamin betyder brist p\u00e5 energi. P\u00e5 vintern m\u00e5ste v\u00e5ra kroppar klara av f\u00e4rre timmars dagsljus och n\u00e4r det \u00e4r kallt t\u00e4cker vi n\u00e4stan varje ledig centimeter av v\u00e5r hud med kl\u00e4der. Allt detta \u00e4r en d\u00e5lig kombination i f\u00f6rh\u00e5llande till v\u00e5r D-vitaminproduktion.<\/p>\n
Lyckligtvis finns det n\u00e5gra enkla s\u00e4tt att hj\u00e4lpa v\u00e5ra kroppar n\u00e4r det g\u00e4ller D-vitamin, \u00e4ven under den m\u00f6rka \u00e5rstiden. Vi har samlat de viktigaste tipsen f\u00f6r dig s\u00e5 att du f\u00e5r mer D-vitamin och mer energi i ditt liv.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
![](\"https:\/\/kanziapple.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Kanzi-Powerhack-Dec21-Daylight-SE-800x600.jpg\" "\\"Kanzi")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>TIPS F\u00d6R MER DAGSLJUS OCH EN ENERGIRIK VINTER<\/h3><\/div>- <\/i><\/span>\n
Kom ut i friska luften s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt, \u00e4ven p\u00e5 vintern.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Dra nytta av solljuset genom att sitta vid f\u00f6nstret.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Skaffa en dagsljuslampa och hitta en regelbunden tid f\u00f6r att anv\u00e4nda den, exempelvis p\u00e5 morgonen medan du g\u00f6r dig i ordning.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Se till att du \u00e4ter tillr\u00e4ckligt med f\u00e4rsk frukt och gr\u00f6nsaker (som ett uts\u00f6kt KANZI-\u00e4pple) varje dag.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Prata med en expert f\u00f6r att f\u00e5 r\u00e5d om D-vitamintillskott som \u00e4ven inneh\u00e5ller K-vitamin och magnesium.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
Share this via...<\/h4>
Vinter. Den kalla \u00e5rstiden.<\/p>\n
\u00c5 ena sidan \u00e4r den bra eftersom du verkligen kan mysa hemma. \u00c5 andra sidan \u00e4r det ocks\u00e5 den m\u00f6rkaste \u00e5rstiden, en tid d\u00e5 m\u00e5nga av oss blir f\u00f6rkylda, k\u00e4nner oss tr\u00f6tta och saknar energi. Men varf\u00f6r sker detta? Vi \u00e4r inte v\u00e4xter (som exempelvis \u00e4ppeltr\u00e4d) \u2013 vi beh\u00f6ver inte ljus f\u00f6r att v\u00e4xa. Eller beh\u00f6ver vi det?<\/p>\n
Vi \u00e4r faktiskt inte s\u00e5 olika fr\u00e5n ett \u00e4ppeltr\u00e4d i detta avseende: Dagsljuset som n\u00e5r v\u00e5r hud stimulerar v\u00e5ra celler att producera D-vitamin och D-vitaminen \u00e4r en nyckelfaktor i v\u00e5r energi- och hormonbalans. Om vi f\u00e5r f\u00f6r lite D-vitamin kommer flera processer i v\u00e5r kropp g\u00e5 d\u00e5ligt, vilket leder till ett svagt immunf\u00f6rsvar och l\u00e5ga energiniv\u00e5er. Kort sagt, brist p\u00e5 D-vitamin betyder brist p\u00e5 energi. P\u00e5 vintern m\u00e5ste v\u00e5ra kroppar klara av f\u00e4rre timmars dagsljus och n\u00e4r det \u00e4r kallt t\u00e4cker vi n\u00e4stan varje ledig centimeter av v\u00e5r hud med kl\u00e4der. Allt detta \u00e4r en d\u00e5lig kombination i f\u00f6rh\u00e5llande till v\u00e5r D-vitaminproduktion.<\/p>\n
Lyckligtvis finns det n\u00e5gra enkla s\u00e4tt att hj\u00e4lpa v\u00e5ra kroppar n\u00e4r det g\u00e4ller D-vitamin, \u00e4ven under den m\u00f6rka \u00e5rstiden. Vi har samlat de viktigaste tipsen f\u00f6r dig s\u00e5 att du f\u00e5r mer D-vitamin och mer energi i ditt liv.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>TIPS F\u00d6R MER DAGSLJUS OCH EN ENERGIRIK VINTER<\/h3><\/div>- <\/i><\/span>\n
Kom ut i friska luften s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt, \u00e4ven p\u00e5 vintern.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Dra nytta av solljuset genom att sitta vid f\u00f6nstret.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Skaffa en dagsljuslampa och hitta en regelbunden tid f\u00f6r att anv\u00e4nda den, exempelvis p\u00e5 morgonen medan du g\u00f6r dig i ordning.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Se till att du \u00e4ter tillr\u00e4ckligt med f\u00e4rsk frukt och gr\u00f6nsaker (som ett uts\u00f6kt KANZI-\u00e4pple) varje dag.<\/p>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Prata med en expert f\u00f6r att f\u00e5 r\u00e5d om D-vitamintillskott som \u00e4ven inneh\u00e5ller K-vitamin och magnesium.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
Share this via...<\/h4>
Kom ut i friska luften s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt, \u00e4ven p\u00e5 vintern.<\/p>\n<\/div><\/li>
Dra nytta av solljuset genom att sitta vid f\u00f6nstret.<\/p>\n<\/div><\/li>
Skaffa en dagsljuslampa och hitta en regelbunden tid f\u00f6r att anv\u00e4nda den, exempelvis p\u00e5 morgonen medan du g\u00f6r dig i ordning.<\/p>\n<\/div><\/li>
Se till att du \u00e4ter tillr\u00e4ckligt med f\u00e4rsk frukt och gr\u00f6nsaker (som ett uts\u00f6kt KANZI-\u00e4pple) varje dag.<\/p>\n<\/div><\/li>
Prata med en expert f\u00f6r att f\u00e5 r\u00e5d om D-vitamintillskott som \u00e4ven inneh\u00e5ller K-vitamin och magnesium.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>