{"id":20400,"date":"2022-07-12T08:46:23","date_gmt":"2022-07-12T08:46:23","guid":{"rendered":"https:\/\/kanziapple.com\/?page_id=20400"},"modified":"2022-07-12T08:46:24","modified_gmt":"2022-07-12T08:46:24","slug":"kraften-i-att-gora-ingenting","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/kanzi-power\/kraften-i-att-gora-ingenting\/","title":{"rendered":"KRAFTEN I ATT G\u00d6RA INGENTING"},"content":{"rendered":"

KANZI POWERTIPS \u2013 KRAFTEN I ATT G\u00d6RA INGENTING<\/span><\/h1><\/div>

Mindre \u00e4r mer? Absolut.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dagens teknologiskt aktiverade v\u00e4rld som alltid \u00e4r snabbare \u00e4n n\u00e5gonsin tidigare. Olika studier har genomf\u00f6rts, och vissa tror att vi exponeras f\u00f6r mer \u00e4n 5 000 meddelanden och m\u00e5ste fatta upp till 35 000 medvetna och undermedvetna beslut. Varenda dag.\u00a0<\/span><\/p>\n

Det beh\u00f6ver inte s\u00e4gas att det h\u00e4r kan bli lite f\u00f6r mycket ibland. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 otroligt viktigt att se till att vi bygger in sm\u00e5 pauser i v\u00e5ra dagar f\u00f6r att l\u00e5ta oss vila och \u00e5teruppliva oss sj\u00e4lva.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c4ven om det finns olika s\u00e4tt att g\u00f6ra detta p\u00e5, vissa mer strukturerade och sofistikerade \u00e4n andra, f\u00f6rblir grundid\u00e9n densamma. Spar n\u00e5gra \u00f6gonblick under dagen f\u00f6r att ta avst\u00e5nd fr\u00e5n det du g\u00f6r och fokusera bara p\u00e5 dig sj\u00e4lv.\u00a0<\/span><\/p>\n

Detta kan vara allt fr\u00e5n att ta en paus f\u00f6r att \u00e4ta ett h\u00e4lsosamt tilltugg som ett KANZI-\u00e4pple, till att l\u00e4sa en bok i tio minuter, g\u00e5 en promenad utomhus eller m\u00f6jligen utforska n\u00e5gra andnings\u00f6vningar med mindfulness. P\u00e5 slutet av dagen m\u00e5ste du hitta vad som fungerar f\u00f6r dig \u2013 vad som f\u00e5r ditt sinne att slappna av. F\u00f6r bara om du kan f\u00e5 ditt sinne att slappna av, kan du f\u00e5 din kropp att \u00e5terupplivas.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>

DINA \u201cG\u00d6RA INGENTING\u201d ENERGITIPS <\/span><\/h1><\/div>
  • <\/i><\/span>
    \n

    T\u00e4nk p\u00e5 var under dagen du kan l\u00e4gga till n\u00e5gra 10m \u201catt g\u00f6ra ingenting\u201d-pauser.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

  • <\/i><\/span>
    \n

    Inspiration: \u00e4t ett h\u00e4lsosamt tilltugg, g\u00e5 en promenad ute, andnings- eller mindfulness\u00f6vningar.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

  • <\/i><\/span>
    \n

    Schemal\u00e4gg dessa raster varje dag och h\u00e5ll dig till dem. Och under dessa raster se till att du INTE anv\u00e4nder din mobiltelefon.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/li>

  • <\/i><\/span>
    \n

    Tips: ibland k\u00e4nns det som att du inte har tillr\u00e4ckligt med tid f\u00f6r dessa. Sanningen \u00e4r att du inte har tid att inte g\u00f6ra dessa. N\u00e4r du v\u00e4l har gjort dem kommer du att f\u00e5 mer energi igen och bli mer produktiv.<\/span><\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":6683,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-20400","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20400"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20425,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20400\/revisions\/20425"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archive.kanziapple.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}